Votre chemin vers l'équilibre
Je suis Mickaël, votre coach et accompagnant vers une pratique du mouvement enrichie par la pleine conscience
Si vous souhaitez explorer plus profondément votre être, alors vous êtes au juste endroit. Mon engagement est de vous aider à découvrir la sérénité et la force qui sont en vous, au cœur de chaque mouvement.
Notre histoire : Le chemin vers le sport en pleine conscience
Ma passion pour le sport, notamment la musculation, le tennis remonte à plus de 20 ans. Il y a six ans, ma vie a pris un tournant avec la découverte de la pleine conscience, inspirée par les enseignements de Maître Bouddha. C'est de cette révélation qu'est née l'envie d'allier ces deux univers : être serein, sage et engagé au cœur de l'effort physique. Ce déclic m'a poussé à me former en tant que :
Coach Professionnel RNCP Niveau 6
Et à créer une approche "en pleine conscience" pour le bien-être global.
Une méthode singulière pour une transformation à votre initiative
"Corps et Pleine Conscience" se distingue par son approche intégrée. Lors de nos séances, je vous invite à focaliser votre effort sur la respiration, à prendre pleinement conscience de chaque sensation et perception de votre corps. Chaque session débute et se termine par des méditations conçues sur mesure, adaptées à vos besoins et à l'objectif de la séance. C'est une invitation à explorer la connexion profonde entre votre corps, votre esprit, vos pensées et vos émotions.
Les bienfaits : Sérénité et impact durable
Au-delà des bénéfices physiques, les principes de la pleine conscience s'intègrent naturellement à la vie quotidienne, apportant calme et clarté. On parle ici de "Vision Juste". C'est un moyen d'appréhender son être dans des conditions extérieures en perpétuels mouvements. Je vous en dirai beaucoup plus lors de nos futurs échanges.
MERCI
Je remercie toutes les personnes qui m'ont inspiré et permis de créer ce site, de part leurs énergies, leurs encouragements ou leurs présences. Je remercie profondément les enseignements de sagesse et d'amour de Maitre Bouddha et tant d'autres. GRATITUDES.
"Je suis coaché par Michael depuis un peu plus d'un mois.
Je ne regrette pas mon choix car nous avons une méthode de travail holistique combiné avec une bonne gestion de la respiration et de la pleine conscience sur chaque exercice.
Les résultats sont là, car j'ai pris un peu d'épaisseur musculaire, étant musicien j'ai une endurance accrue me permet d'assurer des concerts parfois longs.
D'autre part Michael est très doux, très calme et très inventif dans les séances.
Je recommande+++++++ et +++++encore.
Eric.
