Non, je ne suis pas coach sportif au sens traditionnel (entraînement physique ou performance athlétique). Je suis Coach Professionnel certifié, spécialisé dans l'accompagnement holistique.

Mon approche ne se concentre pas sur la dépense physique brute, mais sur la relation Corps-Esprit-Cœur. J'utilise le mouvement conscient comme un levier pour :

• Le Corps : Retrouver des sensations justes et libérer les tensions ancrées.

• L'Esprit : Apaiser le mental et cultiver la pleine conscience.

• Le Cœur : Se reconnecter à ses émotions et à son essence profonde.

C'est une méthode de coaching de vie par le mouvement, où l'exercice devient une méditation active pour vous aider à retrouver votre alignement intérieur.

Combien de temps dure une séance?

Typiquement, une séance dure en moyenne 90 minutes, adaptée à vos besoins et à votre condition physique du moment. 

Comment savoir si cela va me convenir?

Si vous recherchez une approche souhaitant intégrer le corps physique, le corps mental et le corps émotionnel, nous sommes sur le bon chemin. Un entretien découverte vous permettra d'évaluer si l'approche holistique correspond avec vos aspirations. Si ce n'est pas le cas, cela aura été un plaisir d'échanger avec vous.

J'aimerai avoir un peu plus d'informations?

N'hésitez pas à parcourir les pages « Mes Accompagnements » et « À Propos » du site. Vous y trouverez des détails sur les programmes proposés. Pour des questions plus spécifiques, je vous invite à me contacter.

Est-ce que la séance peut se faire à la maison ou à la salle de gym?